توصیه‌ای برای حل مشکلات روزانه...
گروه علمی: محققان معتقدند این راه حل می‌تواند به انسان‌ها کمک کند تا مشکلات‌شان را حل کنند.اما چه راه حلی؟
تحقیقات آن‌ها نشان می‌دهد خوابیدن می‌تواند به حل مشکلاتی کمک کند که در تمام اوقات بیداری روز ذهن ما را به خود مشغول کرده است.
دکتر دیدر بارت روان‌شناسی دانشگاه هاروارد در این‌باره گفت: "رؤیاها معمولا" بسیار تصویری و غیر منطقی هستند که برای حل بعضی از مشکلات این فاکتورها بسیار لازم هستند."
| در یکی از این تحقیقات، بارت از تعدادی از دانشجویان خواست تا یک مسئله را انتخاب کنند و سعی کنند آن را قبل از به خواب رفتن حل کنند. دانشجویان هر شب قبل از خوابیدن روی این مسائل تمرکز می‌کردند. تا پایان هفته‌ی اول ، تقریبا" نیمی از دانشجویان در مورد این مسئله خواب دیدند و نزدیک به یک چهارم هم در خواب خود راه حلی برای این مسئله پیدا کردند. | ||
او معتقد است که خواب دیدن در اصل همان فکر کردن است، اما به شیوه‌ی بسیار متفاوت نسبت به زمانی که چشمان ما باز است انجام می‌شود. به‌نظر او خواب‌ها در این صدها سال به شیوه‌ای تغییر یافته‌اند که می‌توانند به حل مشکلات ما هم کمک کنند.
خواب دیدن معمولا" زمانی اتفاق می‌افتد که چشمان ما حرکات بسیار سریع انجام می‌دهد. در این مرحله، عملیات بسیار جدی در مغر انجام می‌شود و بسیاری از مواد شیمیایی مورد نیازش تجدید می‌شوند. بارت بیش از ده سال است که در مورد حل مسئله در هنگام خواب مطالعه می‌کند و در این مورد به اطلاعات زیادی دست یافته است.
در یکی از این تحقیقات، بارت از تعدادی از دانشجویان خواست تا یک مسئله را انتخاب کنند و سعی کنند آن را قبل از به خواب رفتن حل کنند. دانشجویان هر شب قبل از خوابیدن روی این مسائل تمرکز می‌کردند. تا پایان هفته‌ی اول ، تقریبا" نیمی از دانشجویان در مورد این مسئله خواب دیدند و نزدیک به یک چهارم هم در خواب خود راه حلی برای این مسئله پیدا کردند.
او در این تحقیقات به نمونه‌های بسیاری در مورد انواع مسائل گوناگون از سؤالات ریاضی تا مشکلات هنری که در خواب حل شده‌اند برخورد کرده است.
اما بعضی از این مسائل نیاز به تصویرسازی در ذهن دارند، مانند ساخت یک وسیله‌ی جدید. بعضی دیگر نیز به گونه‌ای هستند که ما را وادار می‌کنند با شیوه‌ی معمول آن برای حل مشکل تلاش کنیم که اغلب به شیوه‌ی نادرست ما را به حل مسئله راهنمایی می‌کند. اما در خواب به مغزمان اجازه می‌دهیم با شیوه‌هایی غیر از متدهای معمول برای حل مسئله فکر کند و به این ترتیب احتمال حل مسئله افزایش پیدا می‌کند.
